来源： 时间：2023-02-17 18:35:09
Apple Watch还有另一个健身功能。12月14日提供的watchOS 7.2将让用户查看他们的 “有氧健身水平”，甚至在它落入低范围时收到警报。苹果手表已经跟踪了一段时间，以VO2 max衡量的有氧健身水平被认为是整体健康状况的有力预测指标。
这些水平是相对于同性和年龄组的人显示的，将被归类为高、高于平均水平、低于平均水平或低。它是根据一段时间进行测量的，不会受到用户的独立事件或健康状况的影响。
像运动员一样，活跃的人通常具有较高的有氧健身水平。通常通过使用专用设备进行实验室测试来测量水平。
苹果健康副总裁Sumbul Desai博士说，VO2 max是一个 “重要的讨论，因为它是一个强有力的预测你的整体健康，总结了你的身体如何使用氧气”。她解释说: “关于VO2 max的真正特别之处在于，您实际上可以对此做些事情。关键是多锻炼，增加强度，你实际上会看到进步。“
实际上，当Apple Watch向用户发出低级别警报时，它还会建议改善它的方法，并建议去看医生。“我们真的相信人们应该能够使用他们的iphone和Apple Watch积极管理他们的福祉，同时保持这些信息完全保密，只有他们才能看到。”这样，您就可以使用我们的设备与您的健康真正合作。Desai博士补充说。
借助watchOS 7，Apple Watch可以全天测量更大范围的有氧运动。在watchOS 7之前，Apple Watch只能测量平均到更高的VO2 max水平，当用户在激烈的户外散步，跑步或远足时也是如此。
新功能至关重要，因为许多有氧运动水平低的人是那些不定期锻炼的人。
相关推荐
猜你喜欢
