一、什么是表白?

如果约会是一门艺术的话，那么表白就是一段美妙的华彩，表白本是两情相悦时快乐的一个组成部分，是表达而非索求。

其目的只有一个:让女生接受你对她的兴趣，来合理化双方的关系。

表白在整个关系升级过程中是重要的环节。如果没有这个环节，女生会对你的发展意图感到迷惑，对你的兴趣产生怀疑。

“表白死”的陷阱关系升级有个必须的前提条件，是你们相互有一定的吸引和可得性，如果没有这个前提肯定会迈入“表白死"的陷阱。

二、什么是表白死?

表白死，通常是形容男生向女生表白后，惨遭拒绝，并且“连朋友都没得做”，因为关系已经急剧恶化了嘛。

表白死一般常见于恋爱菜鸟，或者一些处于暧昧中，却不能准确把握妹纸心思的男生。

在约会学中，表白是一个极少提及的话题。语言上的表白其实是不必要的，因为有很多其它的表达方式可以代替。

比如身体语言、给予可得性、肢体接触、升级等等。表白死源自2个因素:

1.相互吸引或可得性不足;

2.给予了对方过多的压力，让对方需要一下子承担起具有排他性的恋人角色，让对方在面临没有预期的情况下感到不舒适。

传统表白方式的问题在传统思维里，表白是向女生表达自己的兴趣，这可以通常是一句“我爱你” 或者是“你可以做我女朋友吗?”

如果对方接受你的表白，那代表她需要承担起恋人的角色责任，但在对方还没有准备好的情况下，这样的表达会形成太大的压力，所以女生会本能地拒绝来逃避这种压力，避免这个责任。

这也说明了为什么很多男人在表白这一环节掉链子，掉进陷阱。

三、什么是表白阶梯?

表白阶梯你必须学会不同方式、不同程度的表白，避免女生拒绝你以后就不能回头的尴尬。表白遵循着“表白阶梯”的原理，由浅至深的让女生慢慢接受你对她的兴趣。

对女生的兴趣声明，不一定一张嘴就要说“我爱你”，开始可以由隐晦的声明来代替。如“你眼睛很漂亮”、“我觉得你是个心地善良的女孩”等是比较浅层的兴趣声明，它不会给女生造成任何的压力或者尴尬。

也就是你对她的称赞也算是兴趣声明的一种;相对比浅层的兴趣声明，像“其实我觉得你是个吸引人的女孩”、“我觉得你性格挺好的，我比较喜欢性格好的女生”会表达出你对女生更多的兴趣;

至于“我喜欢你"做我女朋友”一类的兴趣声明，是最明确的表达，这是“表白台阶"最顶层的表白。

兴趣声明的直白度是根据女生被吸弓|程度而决定的，如果女生完全被你吸引，你可以运用最明确的表白，这会让你们的关系迅速得到提升，但一般情况下都不建议对女生表达最明确的兴趣声明。

四、逆向表白

逆向表白是指说女生对自己感兴趣来表达你对她的兴趣声明。它的原理是预先假设女生的兴趣意向，再补充一个让对方合理化思维的理由。

“其实我觉得你挺喜欢我的，或者说你并不讨厌我，我相信你不会跟一个你讨厌的人见面。”就是很好的一个例子，当然这里的前提也是女生不讨厌你被你吸引。

如果表白成功，代表她愿意承担起恋人的责任，那你就展开好享受一段新的关系。

如果表白不成功，你应该忽略女生的回应，不要被女生拒绝后的那种负面情绪所影响，重新在吸引环节下功夫。

不要问女生“为什么? "本来女生没想过具体原因，但因为你追问，她需要找到一个理由来合理化你和她自己，一旦她找到了，她就必须保持着-致性。