来源：[db:来源] 时间：2022-05-26 13:31:50
咳咳
今天九叔就为爱放屁的人洗白下
目前没有研究证明
放屁跟大肠癌有直接关联
屁
只是正常的生理现象
那说到底
屁到底是怎么来的？
在此作用下
我们每天会放5-10个屁
别急
有可能是它们导致的
需要注意的是
一、排便不规律
平时一周排便3次
最近一天排3次的o
这种情况就要注意了
二、便血
大肠癌
会出现消化道溃疡
大便通过时
可能会导致肠道破溃出血
出现便血现象
三、腹部不舒服或疼痛
不舒适和疼痛感
大多是由于肿瘤增大
压迫到组织神经引起的
原因一、长期高脂、高蛋白饮食
高脂高蛋白食物
会使得胆汁酸分泌过多
而这种酸
会降低大肠活性促进癌细胞增生
原因二、经常吸烟喝酒
流行病学多次调查显示
香烟和酒精
都是大肠癌发病的危险因素
原因三、一切都是命
5%-20%的大肠癌都具有遗传性
大肠癌患者的一级亲属
患上结肠癌的风险
是普通人的1.68倍
不过
要想降低患大肠癌的风险
其实真不难
方法一、调整饮食结构
那些富含膳食纤维、维生素d
以及含钙量高的食物
都能促进肠道蠕动
并调节肠道内的菌群平衡
富含钙的食物
小油菜、毛豆、荠菜、奶制品
富含维生素D的食物
鸡蛋、木耳、香菇、深海鱼
富含膳食纤维的食物
苹果、橘子等水果；
绿叶蔬菜、燕麦、玉米等谷物粗粮
方法二、调整排便习惯
最好能保证
每天早上排便1次
蹲坑时间不要超过5分钟
拉不出就提裤子走人
先培养条件反射
以后会有的
方法三、多做运动
非常建议大家多做
仰卧起坐
慢跑
提肛运动
早上起床之前
也可以按顺时针方向
按摩腹部避免便秘状况的发生
总而言之
如果发觉自己排便异常
甚至出现便血、腹痛等现象
要及时到医院做这些检查
血红蛋白
测定直肠指检
大便潜血检查
- 完 -
参考资料：
[1]毛华，黄丽韫.浅谈大肠癌的病因预防.中华临床医师杂志（电子版），2013，7(16)：19-20.
[2]王欣.大肠癌高危人群的预防.医疗装备，2016(8)：193-194.
[3]牟坤.大肠癌的治疗和预防.大健康，2019(5)：0105-0105.
[4]崔佳彬，那龙，孙宁，罗锦秀.酒精依赖综合征及戒酒措施.中国医学前沿杂志(电子版)，2019，11(6)：19-23.
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