打好高压球的四个要诀「高压区怎么打」

在网球的得分手段中，高压球是最有效的得分手段之一。从技术特点来说，高压球与发球动作非常相似。以上两点说明，高压球的成功率和得分率应该比较高。

但事实并非如此。在业余比赛，尤其是低水平的业余比赛中，很少有人能打出极富威胁力的高压球，低级离谱的失误反倒更为常见。我们不仅要问，这是什么原因造成的呢？撇开心理因素不谈，我们今天单单从技战术的角度来说一说业余球员打好高压球的秘诀。

找准击球位置

让身体调整到最合适的位置击球，这是打好所有球的前提。高压球的原理与发球接近，但为什么高压球的失误率高于发球呢？我觉得最大的原因就在于难以找准击球位置。

发球时，我们是站定了的，球是我们自己抛出去的，因此我们更容易找准击球点。但是，高压球是对方回过来的，其下落方向可能斜着落下来而非垂直下落，所以我们只能调整自己的位置，让身体去适应球，尽量让高压球的击球点和击球位置变得像我们发球时那样。

因此，打好高压球最关键的就是脚要调整到位。对方挑过来的高球下落一般较缓慢，这让我们有充分的时间调整到位。但是，很多人往往跑到预定位置之后就站着不动了，等到球落到合适的高度时，才突然发现身体位置可能稍差一点，而这个时候再调整脚步已经来不及了。因此，你要大步跑到大致的击球位置，然后不断用小碎步微调，直到找准最合适的击球位置。就算是早早到位原地垫步，也要好过呆站着不动。

做好技术细节

高压球的技术细节与发球类似，比如握拍要转换成大陆式，要注意侧身。为了让自己与球保持合适的前后位置，你可能更多地用到后撤步。另外，你需要像抛球那样，把非持拍手抬起，以便让身体保持平衡。

不要尝试冒险

你在打高压球时，不需要像底线抽球和网前截击那样过多地考虑落点和深度。也就是说，你瞄着边边角角或者试图把高压球打到底线附近，这并没有太大的意义，因为你根本不需要冒这种风险。通常来说，你只要成功把球打到对方界内，基本都能得分。

打完高压球之后再次上网

很多业余球员并不能打出力度大或反弹高的高压球，这意味着有时候高压球并不是最后的致命一击，对手可能会把高压球接回来。

因为打高压球通常用到后撤步，所以有不少业余球员打完高压球之后会顺势往底线附近退，这是非常不明智的做法。鉴于高压球的弹跳与抽球明显不同，对方即便能把高压球接回来，往往也是一个菜球。因此，你在打完高压球之后，应该继续来到网前，最起码你应该处于发球线附近的位置，继续向对手施加压力。

高压球是每位业余球员都应掌握的一项重要技能，尤其在双打比赛中更是如此。虽然高压球不像发球或正手那样频繁使用，但它却可能发生在比赛最重要的时点。因此，业余球员，尤其是喜欢双打的球友更应该专门花时间去练高压球，相信练好高压球对提升比赛成绩和自信心一定大有裨益。（来源：网球之家 作者：云卷云舒）