说起牙齿，那是小雷心中永远的痛。

每次朋友笑起来，瞅瞅他们一口的大白牙，晶莹剔透，闪闪发光，差点被亮瞎。

轮到自己咧嘴一笑，牙齿比村里的芭蕉树还黄，牙缝里留着两根韭菜叶，跟只大猩猩似的。

不怪谁，只冤自己从小没养成好好刷牙的习惯，经常左手辣条右手可乐，久而久之留下一口大黄牙。

这还不是最悲剧的，上个月去牙科医院洗牙打算抢救一下，结果得知坏消息。

刚张开嘴巴，护士姐姐立马来了句：天呐，这牙结石都快长满了，你是多久没刷牙。

冤枉呀，我可是专门学习一遍巴氏刷牙法，早晚各刷一下，雷打不动。

小雷听到这话心里拔凉拨凉的，有牙结石代表着什么？

代表着一大波口腔疾病准备找上门：口臭、牙出血、牙龈萎缩......

好在护士小姐姐告诉我一个办法，轻松化解灾难：只要每天刷牙刷认真些，不出半年彻底根治牙结石。

解决方法有了，但摆在眼前最大的难题是：懒得刷。

人天性懒惰，所谓刷牙无非把牙刷塞嘴巴里往复捣鼓几下，簌簌口，完事。

较真起来，又有多少人坚持使用复杂无比的巴氏刷牙法刷足3分钟？恐怕10%不到。

于是小雷去网上查找各种“刷牙攻略”，怎么才能既省事又省力的处理这一难题。

最终真找到一个好东西，那就是懒人刷牙必备神器：电动牙刷。

说起电动牙刷，那好处比传统牙刷多多了，没个几万字讲不完，这里列举两个具有代表性的优点，给小伙伴了解下。

第一，安全省力，传统牙刷一般使用拉锯法刷牙，左突右戳的，像锯大树一样，手腕不小心用力过猛，牙龈立马被戳伤流血。

而电动牙刷自己运转，摆脱粗暴拉动牙刷的清洁方法，放在嘴里轻松左右上下移动，舒服多了。

第二，清洁力度强，手动牙刷每分钟来回刷上百次，效果有限还废手，特别是早晨人处在睡眼惺忪的状态，更不可能认真刷。

电动牙刷就不同了，每分钟震动上万次，通过高频摩擦牙齿去除污迹，留在牙缝里的食物残渣也能彻底清理掉。

现在你们懂了吧，为啥电动牙刷越来越受普通人欢迎，逐渐有取代传统牙刷的势头。

那么问题了，市面上的电动牙刷五花八门，质量良莠不齐，我们该咋挑选才不会踩坑呢？

来来来，竖起小耳朵，小雷给你们讲讲几个选购小技巧。

电动牙刷买哪种？

首先澄清一个关于电动牙刷的误解：声波牙刷和机械牙刷其实是同一种牙刷，统称为机械振动牙刷。

电动牙刷主要分为两大类，超声波牙刷和机械振动式牙刷，不存声波牙刷之类的说法。

我们在市面上买到的电动牙刷，99%为机械振动牙刷，真正的超声波牙刷少之又少。

一般只出现在口腔医院，例如超声波刷牙器、超声波洗牙机等，每分钟震动频率上百万次，通过声波能量带动水流，冲击牙齿去除污迹。

电动牙刷的震动频率也就每分钟2万~5万，不在一个级别。

为什么市面上会冒出那么多声波牙刷？原因很简单。

很多厂家出于营销考量，把振动频率接近声波频率的电动牙刷，美称为“声波牙刷”，试图蹭一波超声波牙刷的热度，营造出一种高科技的感觉，忽悠消费者。

往严重些讲就是虚假广告，对消费者的欺骗，所以大家不要盲目相信什么“声波”黑科技了，本质上都是同一种东西。

机械振动牙刷根据刷头运转方式不同，又分为两类：旋转式及往复式。

旋转式电动牙刷是最早期出现的电动牙刷，振动频率比往复式低，特点是表面清洁力超强。

启动后刷头360度高速旋转，对着牙齿来回摩擦，跟抛光机似的，再顽固的污迹都给你干掉。

缺点是对牙齿磨损略厉害，无法深入清理牙缝等隐蔽位置，噪音大，像开着跑车上高速引擎轰隆轰隆作响，合租的小伙伴慎购。

代表品牌为欧乐B，手里握着大量专利，旋转式牙刷里的王者。

追求清洁力度以及牙齿坚固的小伙伴可以尝试，普通人还是推荐综合体验最好的往复式电动牙刷。

往复式电动牙刷，俗称声波电动牙刷，市场上最常见的品类，震动频率远超旋转式，一般3万转每分钟起步。

特点是清洁全面，依靠往复（上下左右）的高频振动带起刷毛摆动，使牙膏和水混合产生大量小气泡，冲入到牙缝、牙根等位置进行深度清理。

具有低噪音、寿命长、综合实力优秀等优点，不分年龄群体，所有人皆适合使用。

代表品牌众多，飞利浦、舒客等，基本上你喊得出名字的品牌，主力产品都是往复式电动牙刷。

注意，往复式电动牙刷不是振动频率越高，就代表清洁效果越好，切勿盲目追求高频率。

我们牙齿有自己的承受极限，过高的频率容易造成伤害，比如说洗牙时，小伙伴是不是感觉牙齿又酸又痛？

没错，那正是牙齿被高达两百万转速的洗牙机折磨发出的悲鸣，这也是医生建议半年洗一次牙的原因。

3万~4万次/每分钟的电动牙刷适合绝大部分人，也是清洁效果比较好的范围，小孩子建议使用3万以下，不会对幼嫩的牙床造成伤害。

刷牙舒不舒服，刷毛说了算

刷毛，由于直接接触口腔，可以说是最影响刷牙体验的部件，没有之一。

许多人刷牙刷出血，罪魁祸首往往是刷毛，因为使用过硬的刷毛，牙龈很可能承受不住裂开冒血。

所以选择刷毛时，主要看软硬，一般分为硬、中、软三种等级。

小雷看牙齿科普节目时，医生经常推荐中毛和软毛，柔韧易弯曲，深入牙龈边缘刷走菌斑同时保护牙床防止戳伤，适合绝大部分人。

至于硬毛嘛，除了去牙垢能力强、寿命长些，实在找不出优点，建议铁嘴人士使用，一根根细毛跟钢针一样扎得慌，分分钟扎破嘴。

对了，有一个叫“磨圆率”的指标非常重要，区分好牙刷坏牙刷的核心参数。

磨圆率指刷毛顶端部分的圆润程度，磨圆率越高，刷毛越温和，刷牙时越不容易受伤。

国家规定，成人电动牙刷磨圆率不低于50%，儿童电动牙刷不低于70%。

但许多杂牌小厂为了节省成本，生产时省去磨圆工序，导致刷毛顶端锐利如牙签，长期使用对口腔伤害巨大。

购买刷头时千万别贪便宜，买几块钱一个的劣质刷头，那是对自己的不负责。

有钱的小伙伴推荐买带杜邦刷毛的刷头，业界顶级水平，高品质的象征。

穷一点的话，价格在15块左右的牌子刷头也行，质量有保证，刷头寿命长达2~3个月，换起来不心疼。

好了，讲完挑选电动牙刷的几个重要参数，那么接下来再推荐几款实力超强的电动牙刷，免去小伙伴们的挑选之苦。

1、小米T100：50元内的真香怪

推荐理由：便宜、轻巧、小米品牌加持。

小米T100，价格最便宜的大牌电动牙刷，也就小米会推出这类超廉价的产品。

虽然价格低廉到过分，但它的实力撑得起日常洁牙的需求。

震动频率16500转/分 进口软毛刷头，清洁效果在众多同类中称不上优秀，至少吊打传统牙刷，长达30天续航用起来方便省事，无需天天充电。

还有IPX7防水、整机重量46克等优点，配上米家的品牌加持，在50块以内的价格段，属于贼能打的水平。

最大的优点是便宜，推荐钱包干瘪以及想尝鲜的小伙伴入手。

如果你想获得不错的使用体验，建议买100块以上的电动牙刷，100块以内属于玩具水平。

2、力博得 HS ：百元性价比之王

推荐理由：高颜值 高性价比 口碑硬

关于力博得大伙或许比较陌生，它是少数在口腔护理领域耕耘十多年的国产老牌子，过去主攻海外市场，最近才回到国内。

华为智选的合作伙伴，旗下的产品质量特高，用户口碑好。

这款力博得HS是它家的出货主力之一，百来块的入门级产品，却拥有越级挑战中端的实力。

没有因为价格便宜而忽略颜值的打造，别出心裁采用山岩黑、极光绿、月光白等稀有色泽，给人满满的高级感，根本看不出来是100多块的玩意。

实力方面丝毫不弱，32000次/分钟的高频振动，高效清洁牙面和牙齿缝隙，刷得干干净净。

提供5档刷牙模式，满足用户不同的需求，美白、抛光、按摩任君选择。

45天续航，满电够用1个半月，出差旅行不怕掉链子。

最赞的地方是力博得使用杜邦刷毛，购买时赠送6根刷头，大大滴良心！

150元以内最具性价比的电动牙刷，没有之一，不知道买啥的话，闭眼选力博得就完事了。

3、舒客G33：极致的刷感

推荐理由：刷感舒服 智能化 低噪音

舒客也是超过十年的老国产厂家了，近些年强势崛起，在口腔护理领域的名气远胜力博。

小雷买过不少它家牙膏牙刷之类产品，都挺好使的，印象不错。

G33电动牙刷是舒客的爆款产品，线上平台销量超过100万支，实力经过无数人的验证。

最大的亮点是“超软刷毛”，但不是软成一坨那种，触摸时的感觉如同倘在羊毛里，软绵中带点韧性，刷起来无比舒服。

通过提升毛量和磨圆率，保证清洁力度，防止过度软化丧失牙刷的作用。

噪音非常小，运转时发出的音量小于55分贝，不会打搅到室友看剧休息。

其他基本功能该有的一个不少：5档清洁模式、智能记忆、IPX7全身防水、25天续航等。

对比力博得HS，拥有静音、软刷毛等优势，推荐牙齿敏感人群、妹子们入手，再不怕刷牙会疼了。

4、西屋电动牙刷 ：黑科技满满

推荐理由：百年老品牌 超长续航 高品质 黑科技

西屋创建于1886年，属于百年老品牌，其产品品质在业内赫赫有名，极少翻车。

历史越悠久的品牌，产品价格往往越高昂，例如它家的电动牙刷，最低399元起步。

不过人家贵也有贵的道理，身上满满黑科技。

机身表面镀有一层纳米保护膜，摸起来手感美妙无比，不怕腐蚀不怕霉，沾上脏东西用水一冲，亮丽如新。

搭载旗舰级HX6730磁悬浮双核电机，业界头一个，运转时噪音低，动力强劲。

同样是36000次/每分钟的振动频率，西屋比别家更稳定，不会因刷牙时力度加大而降频，配上原装杜邦刷头，清洁效果一流。

别家续航一般个把月，西屋贼恐怖，充满电一次可以用半年，续航长到你哭。

还有根据人体工程学定制的缓冲起振方案、18.5度智能控幅、6mm刷头摆幅随压力自适应调整等黑科技。

使用体验原地拉升好几个等级，让你从此爱上刷牙，提高生活幸福感。

高端用户首选电动牙刷，除了价格贵些，没有缺点。

小雷再啰嗦几句，现在电动牙刷产业非常成熟，不管你是老人小孩，牙齿状态如何，都能找到适合自己的电动牙刷。

但不能因为买牙刷，便以为一了百了，啥事不用干了，牙齿的保养靠一把牙刷远远不够，还需要我们养成良好习惯长期维护。

比如早晚刷牙3分钟以上，少吃喝对牙齿有害的饮料食物，刷头必须勤换，不要心疼那十几块钱，告诉你，去看一次牙医少说千把块，自己掂量一下。

最后，祝大家早日摆脱各类牙齿问题，换回一口健康洁白的牙齿。