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油脸怎么办(脸部皮肤缺油脂怎么办)

油性皮肤是一种常见的皮肤类型。油性皮肤者,表面油腻,清洁不易,有影响美观的油光,同时还易出现面部相应的皮肤疾病,在使用化妆品方面,需要特别注意,不推荐使用油性化妆品,会导致皮肤更加油腻的和毛孔的堵塞,最好选用保湿润肤的护肤品,那如何才能改善油性肌肤,是很多爱美人士,所关心的问题,下面就一起来看一看油性肌肤如何改善。找到适合自己的办法才是最好的。

一、充足的睡眠

充足的睡眠对于女人来说非常重要,因为睡眠是消除疲劳的主要方式,如果能保证每天7-8个小时的睡眠,那么一段时间后,你会发现自己的皮肤状况有了显著的改善,第二天精神状态会好很多,很饱满,其次皮肤会很有光泽,不容易长痘痘。

二、针对性的护肤

1、使用温和清洁的产品

建议使用性质比较温和的洗面奶。不要选取刺激性的,功能太强大的。

2、用冷热水交替洗脸

先用35-50度水温热水洗脸(可使用清爽洗面奶,香皂等),让毛孔尽量打开,再将毛孔全部污渍清洗干净。之后再用凉水洗脸,能收缩毛孔,减少皮脂分泌。推荐每日早晚至少两次冷、热水洗脸。用洗面奶的时候不能用力地擦洗皮肤表面,要用温水洗掉脸上的污垢,再用干净的毛巾轻压面部按摩一下即可。

3、选择防晒性的水质

紫外线非常强,因此油性肌肤MM外出前,可做好防晒控油措施。推荐选用水质好,油少的防晒品。并且在涂抹防晒剂后,用吸油面纸吸附一下或涂控油水,以降低表面的油脂含量。

4、使用保湿的爽肤水

油性皮肤出油,大概率是因为皮肤缺水而导致的,由于肌肤处在不平衡的状态,就出现内干外油的情况,这个时候只需要给皮肤补水,就可以改善表面油腻的请状态。

5、经常敷面膜

选择清爽控油类型的面膜,每周2-3次,当然次数可根据你肌肤情况自行更改。敷完后轻轻按摩片刻,再用温水洗脸去除表面多余精华,最后再用冷水过一下,让毛孔收缩起来,再喷点保湿的。

6、按摩皮肤

按摩其实只需要简单地按一按,比如使用面霜的时候,用手指腹部围着脸蛋轻轻划个圈,又或者轻按一下,这样可以加快皮肤的血液循环,使产品里的有效成分,快速被吸收。

三、饮食的改善:

1、洗漱一杯蜂蜜水或者温水

每天洗漱后,第一件事情就是喝杯水,可清理肠胃残物,有可稀释血液浓度,如果加一点蜂蜜调理,改善肠胃的蠕动功能,加快毒素排出,喝蜂蜜水的时间也是有讲究的,比如睡觉前1个小时,或者下午3点左右,还能补充身体需要的能量(葡萄糖,果糖)。

2、在饮食方面也要特别注意,少吃脂肪、高糖的食物,不抽酒,不吃辛辣食品,要多吃蔬菜水果,保持大便通畅,以改善油腻、粗糙的皮肤。

最后一点是少吃油炸食品、巧克力、饮料、高热量甜点、忌辛辣食物等,以达到美肤息争痘痘效果。

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