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为什么会得抑郁(抑郁只能靠自己战胜)

想象一下古代,他们会抑郁吗,没有外界的吵杂的思维,很随意的表达自己内心得到很好的舒服,规矩的活在自己的世界里,耕地,打猎,嗮太阳,戏水,游泳等,他们把自己情绪都表达在了这些地方,没压力,没太多思维的干扰,很自然很随意的活着,不会滋生太多负面情绪,所以不抑郁。看看现代,家暴,欺骗,丑陋,背叛,出轨,没钱,欺凌等,如果长期处在这些消极的环境下我们会怎么样,受到惊吓,恐惧,凄凉感,悲伤感,恨意,脑子混沌老是想以后的事情很凄凉,很悲伤,恨意,久了抑郁了。于是他出社会了,不适应外面的社会,他们很欢乐,自己很悲伤消极,自己带着混沌的脑子想融入他们,可是他们只会**,自私,总是笑呵呵迎合他们,我好累,我好怕面对人类,我面相悲伤焦虑仇恨,我不得以总是笑呵呵的说话,我怕影响到其他人,我怕别人被我吓到,孤僻了,独来独往,总想跟别人快乐,而自己却快乐不起来,神经紧绷,失眠,恨意就猛抽烟,猛喝酒,喝到痛苦才罢休,自己一个人的世界里总是胡思乱想,悲伤与凄凉的情绪,逃避,然而会饿,忍着身体,心里,脑子的痛苦去工作,…………呵呵,家里的家暴,家里靠不住,朋友打工仔靠不住,永远不要跟朋友诉说自己的痛苦,他们会不以为然,还笑话你,活在他们悠然自得的世界里,呵呵,我渴望温暖,渴望问候,…………一切只有靠自己,自己强大了,什么都会有的。抑郁首先要会表达自己,精准表达自己情绪,会表达了才能把自己情绪宣泄出去,而不是闷着自己,不会宣泄情绪,压抑久了很痛苦的,希望抑郁的朋友早日脱离苦海,有温暖,让我们用爱的力量温暖周围治愈受伤的人,一个微笑,一句你好,一个赞,…………

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