抖抖机减肥效果怎么样(抖抖机的好处和坏处)

今天于我是深受教育的一天，关于怎样深受教育，教育得有点想骂人，but，忍了，等若干年后，我再成长一个阶段，再和大家分享

夏天到了，瘦身，这件事就不得不说一说了，当然，瘦身，本来就一直是太多爱美和爱健康人士孜孜不倦的追求。我也当然不俗，是这大军中坚实的一员。

尝试过很多方法，悄悄说一句，我连老妈也没告诉过的一件事儿，曾经我也吃过几颗减肥药，那种吃起来酸酸甜甜的梅子，大约吃到第四五颗的时候，开始各种不舒服……后来我想，既然这样，干脆吃减肥药吧，于是我喝了某美，也就是第三包，身体剧烈不适，果断停止了。实践出真知，现实告诉我，吃减肥药对身体伤害太大，今天也同样劝各位减肥的亲们，不要吃减肥药，不要吃减肥药，不要吃减肥药。

我也喝过一种咖啡，据说不是药，骗鬼的。喝了十几袋，我就开始心情烦躁，还剩下好几盒的时候，我认了，这不是瘦身问题，是智商问题。

我放弃了内服药物的方法，果断投入外用机械的应用上，结果就没有结果了，至今一台钟丽缇代言的好大的瘦身仪器静静地躺在车库，已经开始出现锈迹。

一台机器还不算什么，顶多是有点点不适，后来，我又盯上了老妈的那台抖抖机，就是站上去就让你中电一般浑身抖动的那种，曾几何时，我每日打卡，引得有些人也买了同款，罪过啊。后来，我的膝盖，开始各种疼痛。事实证明，外用机械也不适合我了。

凭我，会放弃吗？当然不会，但是告诉大家一个好消息，经过多年的实践，我越来越胖了，待到新冠疫情发生的时候，体重达到了巅峰状态。

好在我一直比较喜欢心理学，包括廖阅鹏老师的《催眠圣经》，很多年前买来之后，一直静静躺在我的床头，未曾读过，只记得他很会种蘑菇，在自家阳台，一天吃一点，就够了。

当然，后来有个特殊的机会，参加了一个女神营，慢慢意识到，瘦身这件事儿，其实和爱有关。

当人们焦虑不安的时候，倾向于用食物来填满肚子，当人们伤心的时候，倾向于用美食来抚慰，当人们受挫的时候，希望用美食温暖自己……美食本无对错，爱美食，更是热爱生活的一种表现，如果内心没有焦虑，没有对胖的恐惧，慢慢地，对食物过分的依赖越来越低，也许体重不见得立竿见影降低，对身材不焦虑的事情，真的是可以做到了

说了这么多，就是希望每一位爱美的女士，把对身材的注意力放在让自己内心更强大笃定上，活在当下，每一口食物入口，体会大自然对我们的爱和包容。

生活就是这样，爱自己，世界才会可爱，远离垃圾人，远离垃圾事，从让心瘦下来开始