确信你需要一个健身追踪器？再想想

大多数健身追踪器可以测量很多: 采取的步骤，心跳，睡眠质量和锻炼性能。

那是很多数据，但是它们有用吗？这取决于你在找什么。那些刚刚开始健身的人可能想要一些激励人心的东西，而那些已经活跃的人可能想要一些复杂的东西 -- 但不一定易于使用。

以下是四家领先制造商的健身设备。微软的Band 2和摩托罗拉的Moto 360 Sport被排除在考虑之外，部分原因是电池寿命很差-对于超过四个小时的马拉松比赛来说很难。几个月后，你的追踪器有可能会被放在抽屉里，特别是如果你作为礼物或公司健康计划的一部分免费得到它。在购买或将其添加到礼物清单之前，请了解您所获得的以及如何使用它。

推荐的设备都声称防水，因此可以抵御汗水或雨水。但是只有Garmin's是为游泳和淋浴而设计的。对于Apple Watch，保护范围不仅限于皮革表带。

对于基础知识

Fitbit凭借其简单性和广泛的产品范围，是可穿戴设备的市场领导者。$130，Fitbit Alta提供基本的步跟踪。200美元的Fitbit Blaze增加了心率监测和更大的屏幕。售价250美元的Fitbit Surge增加了GpS，可在户外锻炼中获得更好的速度和距离读数 (尽管全天步距跟踪不使用GpS来节省电池)。

对于跑步和骑自行车，Blaze没有GpS，但是如果您携带它，则可以借用手机上的GpS。

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这三种型号都配有自动睡眠监控。只需检查Fitbit的配套应用程序，即可查看您睡了多长时间和睡眠状况。一项新功能提醒您上床睡觉-可能太温和了，因为它很容易被忽略或忽略。

所有Fitbits都具有惊人的电池寿命，无需充电即可使用几天。尽管Blaze具有色彩，但他们的屏幕并不像竞争对手提供的那样生动，这是Fitbit的第一款。

Fitbit的优势之一在于其社区。如果朋友有一个，您可以使用Fitbit的应用程序进行竞争并相互推动。因此，Fitbits对于那些刚参加体育活动的人来说是很好的激励手段。Fitbits还与几乎所有设备同步-iphone，Android，Windows和mac。

对于预算

三星的Gear Fit2提供高端功能，价格为180美元，比同类Fitbit低70美元。这包括GpS，用于在户外锻炼期间更好地监控距离。也有自动睡眠跟踪。

屏幕比Fitbits上的屏幕更生动，但在阳光直射下可能很难阅读。你需要提高亮度，这很好，因为在使用GpS的情况下，电池仍然可以持续六七个小时 (没有几天)。Fit2还跟踪下蹲，弓步和其他力量练习-在追踪器中很少见。

虽然Fitbit Blaze和Surge会通知您手机上的未接来电和消息，但与智能手表相比，功能较差。Fit2通过提供来自设备的有限消息回复而做得更好，但它没有提供智能手表那样的应用程序选择。

完整功能需要Android手机 (不一定是三星的)。没有iphone或pc。您可以与三星的S Health应用程序的其他用户竞争-不仅仅是Fit2所有者-但社区并不像Fitbit那样充满活力。

不幸的是，自行车车架或背包很容易将设备从手腕上摔下来。Fit2的价格不错-但如果您需要购买替代品，则不会。

为了表演

大多数健身追踪器都是为一般健身需求而设计的，几乎没有为电力用户提供定制服务。

Garmin的Vivoactive是个例外，基本模型的价格为220美元，带有心率监测功能的较新的 “HR” 版本的价格为250美元。两者都有GpS，自动睡眠跟踪和一些电话通知。它们与各种设备同步，就像Fitbits一样。

两种Vivoactive型号都结合了Garmin的最佳独立小工具，可用于跑步，打高尔夫球和其他运动。跑步者可以在赛道上的每一圈之后记录时间，而其他健身设备通常将您限制为每英里左右的自动间隔。

有时候你仍然需要一个专用的设备。例如，在Vivoactive上游泳仅限于游泳池，而450美元的Forerunner 735XT允许进行开阔水域跟踪。

两种Vivoactive型号都没有精美的屏幕，但可以提高阳光下的可读性并延长电池寿命-即使对于超慢速马拉松也足够。这些设备笨重，适合全天佩戴。Garmin是关于性能，而不是时尚。在增加功能的另一个权衡中，Garmin的应用程序不像Fitbit那样容易导航。

为了生活方式

售价300美元或以上的Apple Watch适合那些想要更多健身的人，例如转弯导航或最新天气。您需要携带iphone才能实现全部功能。

Apple Watch没有GpS，尽管如果您跑步，步行或骑自行车，它会借用手机的GpS读数。这也校准了手表，这样你就可以在几次锻炼后把手机留在家里 (抱歉，校准不适用于骑自行车)。与Blaze不同，如果没有第三方应用程序，手表将不会记录您的特定路线。

根据您的性别，年龄，体重，身高和当前的健身水平，为您提供锻炼时间和燃烧卡路里的目标。Apple Watch将提示您调整您始终达到或错过的目标。在竞争对手的设备上，您通常必须主动进行这些设置。

尽管Apple Watch并不是唯一一个提供休息和走动提醒的人，但通过将其转变为游戏，它比竞争对手更有效。全天做12次，完成一个蓝色圆圈。

尽管有第三方睡眠应用程序，但Apple Watch需要每晚充电，并且不是为跟踪睡眠而设计的。在马拉松比赛中，电池在4.5小时至5小时后耗尽，但您可以通过在锻炼期间禁用心率监测来延长电池寿命。

今年秋天，苹果计划发布一款旨在通过指导你进行深呼吸锻炼来减轻压力的应用程序，这为你提供了一种新的健身方法。