来源：[db:来源] 时间：2022-11-21 18:32:14
慢性胃炎属于常见的慢性胃肠疾病，若没有得到有效控制的话，增加了患上胃癌的几率，患者会出现上腹部隐痛及食欲减退，其实可通过食疗的方式来缓解。
1、莲子粥
把50克莲子放在开水里面泡发，去除心，放在锅里面加入适量水，用小火煮30分钟。50克糯米洗干净放在锅里面，大火煮10分钟之后再放入莲子心，小火炖半个小时之后再加入适量的冰糖搅拌均匀，这方法具有补中燥湿以及健脾暖胃的效果，特别适合于胃寒所引起的腹部疼痛和睡眠质量差的人群。
2、石斛桂圆汤
把10克桂圆肉和石斛一起放在锅里面，加入适量水和白糖，小火烧15分钟左右就可以吃了，此方法具有除烦热以及补脾健胃的效果，若是胃热重的人群出现了舌苔发黄可以加入6克竹茹。
3、人参猪肚汤
把一个猪肚洗干净，七根葱白去除须切成段，150克糯米淘洗干净一起放在猪肚里面，然后两边扎好，锅里面加入适量的水，大火烧开之后再用小火一直把猪肚煮出来为止，每天空腹吃一次，能够辅助治疗胃虚寒症，缓解大便糖稀及食欲不振问题。
4、乌梅山药汤
把3克陈皮和木香，120克山药和30克甘草和乌梅，全部放在锅里面制成汤，每天喝两次，能够辅助治疗大便糖稀、脾胃不和以及胃部胀痛的问题。
5、核桃山楂茶
把150克核桃仁放在水里面浸泡半个小时，然后研磨成细末，放在锅里面加入适量水稀释。50克山楂冲洗干净放在锅里面，加入适量水用小火熬成汁，过滤渣取出汁，然后和白糖搅拌均匀融化之后再放入核桃粉一边倒一边搅拌，一直烧开为止。
6、萝卜羊肉汤
把100克羊肉清洗干净切成块，然后和苹果碗豆生姜一起放在锅里面，加入适量水，大火烧开之后再用小火煮一个小时，然后再放入白萝卜块煮熟即可。
温馨提示
平时要保持精神上的愉快，若是情绪过于紧张或者过度劳累的话会让大脑皮层以及内脏功能发生失调，从而诱发慢性胃炎，保持积极乐观的心态，吃饭的时候不能过度生气或者抑郁。另外要多参加体育锻炼来消除紧张和压力感，增强免疫力。
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