来源:[db:来源] 时间:2022-11-01 08:32:26
“汗蒸1次,胜过做3次美容”,相信很多人都听过这句话,汗蒸的确是能够加快新陈代谢、促进血液循环,也是一种养生保健的方式,备受打击喜爱,但是汗蒸并非每个人都合适,一定要注意。
哮喘患者
如果你是哮喘患者最好不要做汗蒸,因为汗蒸房里氧气稀薄,会影响呼吸,尤其是哮喘患者一定要注意了。
老年人
老年人本来身体就比较虚弱,如果出汗多可能会出现电解质紊乱,严重的甚至会对生命造成威胁。
高血压、糖尿病人群
高血压、糖尿病人群不能汗蒸,汗蒸室内温度过高,很容易使血压升高,血糖浓度升高。
月经期
女性朋友在月经期也最好不要汗蒸,因为会增加体内血液循环,很容易导致大出血出现。
阴虚湿热体质
虚性体质的人群不适合汗蒸,这类人群的身体体质本来就比较弱,如果此时身体虚弱大量出汗可能对心脏有负面影响。
另外,还有孕妇、心脏病、心脑血管疾病、高烧高热等人群都不适合汗蒸,一定要引起重视。
1)汗蒸前适当的多喝水,要先卸妆,不要频繁出入汗蒸房;
2)汗蒸过程中如果感觉到头晕眼花,一定要立马停止汗蒸,适当的进行休息;
3)饮酒或饭后不要立马汗蒸,汗蒸时间不能过长;
4)汗蒸完不要立马淋浴,也不适合吃凉的东西,要注意保暖。
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