游戏、社交媒体、自拍：孟加拉鲁的这家诊所帮助科技上瘾者注销

孟加拉鲁国家精神健康和神经科学研究所的技术戒毒诊所或健康使用技术服务诊所的案例研究中，有一个21岁的大学生，他每15-20分钟自拍一次。

医生说，她痴迷于认为自己的外表有某种缺陷，这是一种名为身体畸形障碍的精神健康疾病的后果。她接受了药物和行为改变策略的结合治疗，主要集中在调整尼姆汉斯的思维过程。

“两个月内有所改善，”病例报告说。“治疗的结果是积极的。与客户进行了15次会议。镜子的使用减少到每天5-6次。报告称：“手机使用减少到每天2-3小时。”

自2014年以来，由临床心理学教授马诺杰·库马尔·夏尔马（Manoj Kumar Sharma）建立的尼姆汉斯关闭的诊所已经设计了治疗和护理“技术成瘾”的策略。这一模式可能很快成为印度更多地方的治疗标准。

上周，勒克瑙乔治国王医科大学的精神病学系决定开办一个类似的诊所。“看到带着这样的问题来找我们的病人越来越多，我们觉得勒克瑙需要一家类似的诊所。我们每天至少有十个病例与过度使用技术有关，“该部门的负责人p·K·达拉尔博士说。这些名为“技术使用问题服务”的诊所可能会在下个月开始。

在孟加拉鲁，关闭的诊所涵盖了游戏、互联网、社交媒体、购物和色情，以及网飞和亚马逊Prime上最近的成瘾流媒体。

在伦敦金融城进行的一系列研究显示，尤其是在15至30岁的人群中，技术成瘾程度很高，这促使夏尔马教授创办了这家诊所，帮助人们打破技术对他们生活的控制。

“自2008年以来，我一直在这方面进行一些研究，以了解技术使用的现象。人们为什么使用技术以及它的后果是什么。虽然它有好处，但我们从心理健康的角度来看它，我们试图看看技术的使用如何影响一个印第安人的心理健康，“他说。

一项对300名18-25岁年龄组的人进行的研究显示，有17%的人属于过度到严重使用互联网的类别。此外，一项针对另外300人的社交媒体使用情况的研究显示，5.7%的人过度使用脸书和其他社交媒体平台，由印度医学研究委员会(ICMR)资助的一项对2750人的更大规模的挨家挨户调查显示，在15至50岁的年龄组中，5-9%的人上瘾。

“网络成瘾是通过基于渴望、控制、强迫和后果的筛选问题以及杨氏网络成瘾标准（突出、过度使用、忽视工作、预期、缺乏控制和忽视社交活动）来诊断的，”他说。

2014年，当他开始时，诊所每两周只见一两个客户。“但在意识传播后，我们开始在第二年每周看到两到三例病例，现在已经增加到每周七到八例，”他说。

“我们看到15-20岁的年轻人是主要的年龄组。有时，我们会有几个11岁的孩子。还有21-30岁年龄组的老年人，他们也主要是因为色情成瘾而来的。“

很多时候是家长带着孩子来诊所。“我们一开始就不在技术使用上下功夫。我们致力于生活方式的改变--睡眠模式、身体健康、家庭沟通，“他说。

“在最近的一个案例中，一个单身男孩每天玩8-9个小时的游戏，上大学时非常不规律。唯一的问题是过度使用技术和对其他活动缺乏兴趣。我们最初致力于生活方式的改变和交流。我们与他签订了一份合同，让他上三到四天大学，但并没有中断他与技术的联系，“他说。

治疗技术成瘾没有标准的持续时间，也不涉及住院治疗。“一个为期两个月的八期项目可以标准化。该方案的主要重点是行为和生活方式的改变。瑜伽也是治疗的一个关键组成部分，“他说。

夏尔马现在正在制定一个评估和治疗技术成瘾的标准协议，可以在任何地方复制。

在勒克瑙，达拉尔博士说这种情况还没有术语。“所以我们不要称之为障碍或疾病。我觉得这是一个需要解决的问题。患者大多是儿童和年轻人，有些只有4、5岁。父母带着他们来这里的其他一些问题，如头痛、背痛、焦虑、抑郁和烦躁、沮丧、在学校成绩下降等。在这里，我们告诉他们，这些问题是由于过度使用技术而产生的。“

“让家长、老师和孩子意识到过度使用技术的危害是很重要的。我们不能忽视技术，因为它是不可或缺的，“他说。

（与阿萨德·拉赫曼在勒克瑙）