据调查，99%的女性都有月经不调的问题，在问诊的过程中，几乎每个女性都会咨询自己的月经问题，有的是月经量过大，有的是月经量过少。为什么到了一定年纪？月经量会出现量多或者量少的情况呢？尤其是年纪比较大的女性，对于自己月经量少的原因比较担忧，总是问我：月经量越来越少，是不是意味着要闭经呢？那么，今天加博士团队的宋医生就来和大家聊一聊女性月经量少的原因及改善方法！

40岁女性月经又少又黑，是什么原因？

一、受寒

月经变得越来越少，而且颜色发黑，第一大原因，可能是因为受寒所导致的，又或者说本身就是寒体质，为什么寒会导致月经量变少呢？从中医的角度说，当身体受寒之后，最容易导致气血凝滞，从而出现气机不通、经血变少的情况。在日常生活中，如果出现了月经量变少的情况，一定要注意身体保暖，避免受寒。

二、郁

当下生活压力比较大，而对于年纪较长的女性来说，此阶段，上有老下有小，压力更是巨大，当生活压力无法排解，自身的情绪就会变差，这就会给身体造成负担，从而影响月经，导致月经不规律。中医认为，女子以肝为先天，当心情抑郁，肝气不舒的时候，身体就会出现一些毛病。所以啊，女性朋友们不要让自己有过多的压力，要懂得及时的疏解压力，女人越开心，身体就会好。

三、瘀

除了受寒、压力大，人抑郁以外，瘀也是导致月经变少的原因。导致身体出现瘀的情况，一是因为产伤，二是因为体内的痰湿、湿热、浊气比较重导致的。中医认为瘀，积血之病也，这里说的“瘀”，是淤血的意思，淤血是指血液停滞产生的病理产物，当体内有瘀血，血液流通不畅时，月经量也就会越来越少。当身体的瘀比较重的时候，要及时的调理身体，活血化瘀，让月经变得规律。

四、肾虚

肾虚也会导致月经不调，月经量变少。中医认为，月经由肾及冲任二脉所调控，肾是现代医学中神经、内分泌、免疫、生殖、泌尿、造血等系统功能的总和，对机体各种生理活动具有广泛的调节功能，包括下丘脑——垂体——卵巢轴的功能，此轴为调节月经的功能轴。冲任二脉，简称冲任，其功能根源于肾，受肾所调控。冲任与现代医学中下丘脑——垂体——性腺 (男性为睾丸、女性为卵巢) 轴关系密切。因此对女性来说肾与冲任共同调节月经及生殖功能，当某些因素导致肾虚时，亦可影响冲任的功能而导致月经不调。肾虚后，应避免吃生冷、寒凉的食物。

总结

月经情况是反应女性健康的晴雨表，当月经出现问题之后，一定要及时地调理。在《傅青主女科》中提到：“妇科调经尤难，盖经调则无病，不调则百病丛生。”

我是医学博士加秀凤@中医妇科加博士，专攻中医女科，每天花了很多心思及精力来撰写科普，码字不容易，如果您赞同我的说法，请帮忙点个赞或是点个；分享是一种美德，赠人玫瑰，手留余香！请把这篇文章转发分享给需要的她们，让更多的人从中受益！谢谢！

#月经##月经不调##加博士##女性健康##40岁#@头条号@头条健康情报局@头条健康

未经作者允许授权，禁止转载