来源：[db:来源] 时间：2023-04-05 15:31:53
在日常聊天中，经常能听到类似的话：“为什么我的头发总出油，天天洗咋还这样！”
发出油也许是个经常发生的事：
据调查发现，很多人头发都爱出油，这是因为控制头发出油的因素有很多。对于正常的头皮生态环境，其中一大部分都是因为油脂、菌群以及代谢平衡。
除此以外，若你有这些因素，头发想不出油都比较难。
首先最大的因素是遗传，当直系亲属即你的爸爸妈妈头发爱出油，在每天洗头发的情况下，出油现象还十分明显，那么身为子女也容易诱发这种现象。
其次受微生物感染，在老一辈人当中，还记得爷爷奶奶的话，他们在上课时都能看到前排人的头发上有很多虱子，也被称为头虱，一旦感染这种虫子，往往会伴随着不同程度的瘙痒或者是炎症。
要想处理掉，一方面可以把头发全部剃光，另一方面还可以用药膏。此外，现代人头发出油，要注意糠秕孢子菌，它是一种圆形的糠秕孢子菌，进而容易引发的毛囊炎性病变，不仅容易发生在头发上，还有后背、胸部、脖子、脸上、肩膀等部位均会出现。
在微生物菌群失调后，增加头皮产生头皮屑，同时加重头发出油。
再次因自身患有的某种疾病，包括糖尿病、甲状腺功能亢进（甲亢）、帕金森等，由于头发受病情的影响，导致激素水平升高，也会出现皮脂分泌较多的现象。
最后一点是因为不良的生活习惯，在大城市生活，现代的人压力都在无限倍增，为多数人养成坏习惯做了铺垫。比如爱吃高脂肪高蛋白食物，包括油炸类、烧烤类、煎炸类等，都会在一定程度上加重皮脂的活跃程度。
如何给头发控油呢？
遗传因素不可控，但我们可以从饮食上做出改善，在避免上面说的食物外，可以多吃营养密度高的食物，包括新鲜蔬菜水果、全谷物、蛋类、粗粮，尤其是富含维生素A类的食物，这种营养物质可以轻松应对毛囊皮脂分泌异常的现象。
对于头发经常出油的人群，为了保护头皮健康，切勿用各种偏方土方洗头发，反而更多的是要注意洗发方式，如用温水洗头发，不用力搓揉皮肤，使用没有致敏物质的洗发液。
保证良好的作息习惯，适量运动，头发状态会慢慢改变哦。
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