来源：[db:来源] 时间：2023-03-14 08:31:22
1
最近天热，我家俩孩子都窝在空调房里不肯出去。
我作为了一个负责任的老母亲，不得不对他们说：夏天就是要出汗的，夏天不出汗，秋天就会容易生病。
儿子若有所思了一会，问我道：为什么要出汗？
为什么要出汗，我也说不出个所以然。可是我也不是那么容易就被困难打倒的。我翻出了之前囤的一套故事书：《有味道的书-----汗》
来吧，儿子，我们到故事书里找答案。
虽然汗臭味让人有点接受不了，但汗可不是什么坏东西。
汗会把我们身体不需要的废物过滤到体外，
还可以帮我们保持皮肤湿润，
又能调节体温，它的作用可大了。
普通人一天会流600-700毫升的汗
天气炎热或是大量运动之后，出汗也会更多，这是因为汗水蒸发的过程，会带走大量的热量，
从而降低皮肤表面的温度。
如果不出汗，身体会越来越热，身体中的水分也会慢慢变少，甚至会导致脱水。
大量出汗之后，一定要补充水分，
小口喝水或者饮料都可以起到补水的作用。
如果不及时补水，身体就会因为水分不足而导致脱水。
需要注意的是，运动之后最好不要喝富含咖啡因的饮料，
例如咖啡或者可乐，
咖啡因会促进排汗，汗会越流越多。
痱子大家应该都不会陌生，但是为什么我们会长痱子呢？
长痱子与汗腺受堵有关！汗腺无法正常排汗，就会引发炎症，
继而长出小水泡，也就是痱子。
所以说，痱子主要长在爱出汗或是出汗比较多的地方，
小孩或是胖子都比较容易长痱子。
如果出了痱子，最好穿宽松透气的衣服，
并且尽量保持皮肤干燥，痱子很快就会好的！
我把故事书里常见的几个关于汗的故事摘录了出来。
其他的故事，大家喜欢可以买回家给孩子看哦。
这套有味道的书满足孩子对便便、尿尿、屁屁、流汗、打嗝所有好奇心的趣味健康知识绘本。
知识量丰富，对于孩子来说是奠定幸福人生的基础。
相关推荐
猜你喜欢
