为什么长痘(长痘痘忌口的食物)

脸上一直冒痘并长期不见好的话，最真诚的一条建议就是看医生！而且还是专业的皮肤科的医生，而不是其他的任何专业人士！

虽然小OK想说普通的痘痘是可以通过认真清洁和好好护肤，再搭配健康的作息和饮食习惯是可以好起来的，但是长期一直在长的痘痘是需要看医生的，加上自己不能准确判断痘痘的类型和原因的话，看医生基本是最佳选择！

但是小OK也是贴心地整理了一下，脸上不同部位长痘痘的诱因和一些改善的小建议给大家的，希望能帮助到大家哦！

1. 发际线痘痘：在发际线长的痘痘很可能是由于卸妆不彻底导致的角质层过厚、毛孔堵塞引起的；而改善的方式也很简单，就是平时注意清洁和定期去角质就好了！

2. 唇周痘痘：唇周长痘痘很可能是便秘引起的，由于没能及时排便导致体内毒素过多，也可能是使用含氟的牙膏导致的；所以，平时饮食上需要多摄入水果蔬菜，高纤维的食物，促进肠胃蠕动，以及更换自己使用的牙膏。

3. 腮边痘痘：是由于淋巴排毒不畅，肝脏负担加重，这时候需要调整作息，避免过度劳累，不要熬夜，要增加睡眠时间。

4. 太阳穴痘痘：是由于平时饮食过于油腻，导致胆囊负荷过重，这时候需要注意清淡饮食，避免每天都辛辣油腻饮食。

5. 额头痘痘：额头长痘多数是由于生活不规律、长期熬夜导致的肝脏毒素过多，且没法快速修复导致的，这时候需要做的就是少熬夜、坚持早睡早起，平时也要多喝水，促进身体新陈代谢。

6. 鼻翼痘痘：鼻翼长痘一般是胃火大和消化不良引起的，也就是最近可能是饮食方面出现问题，平时需要注意饮食，少吃火锅、冷饮和一些辛辣热气的食物！

7. 左脸痘痘：左边脸长痘是因为血液排毒能力不好，肝火旺，这时候，需要多到户外走走，做做运动，不要久坐不运动，饮食上也要多吃降火的食物，例如苦瓜，或者泡点菊花枸杞茶，清肝明目的。

8. 右脸痘痘：右边脸长痘是因为肺火旺，平时可能会有些咳嗽痰多，肺功能下降，或者是过敏体质；这时候需要注意要喝一些清肺火的茶，饮食上也需要避开易过敏的食物。

9. 下巴痘痘：下巴长痘一般是内分泌失调，女生的话很可能还是生理期期间长的，也俗称姨妈痘，这时候需要的事就是多注意休息，少吃甚至不吃冰冷食品。

10. 双眉间痘痘：双眉间长痘痘，是因为心悸、胸闷以及可能是心脏活力减弱引起的；而需要做的是避免剧烈运动，平时生活需要保证作息、饮食规律，不熬夜、不喝酒也不要抽烟！

以上就是关于脸部不同部位长痘的可能诱因和一些改善建议，其实综合来看，基本熬夜和饮食方面是占了主要原因，还有的就是清洁不到位也是主要原因，所以，对付痘痘就要主要饮食和作息规律。

但现代人多数都是熬最贵的夜，用最贵的眼霜，护无效的肤，所以，为了美好的脸蛋，小OK这边建议大家一定要规律作息、规律饮食，保持心情愉悦，才能拥有好的皮肤哦！