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国人健康手机号,腰围到底是多少?
(2017/06/06)
关于健康指标,我认为多严谨都不算过分。因此,针对我早年主编的一本“健康手机号”,我将最后3位数字修正为“245”。
1. 书中的“健康手机号”:140-6-543-0-268。
2. 我今天要讲的是最后3位数字“268”,这是指腰围的尺寸。
3. “268”不准确,我在出版之初就明确指出了,但没有得到修正。当时的自媒体不普及。
我今天在我的博客中进行修正。如果大家认为仍然不妥,请提出,我及时更新。
4. 关于健康腰围有几个版本,其中最常用的有以下3个。
1)女性腰围应小于80厘米,男性腰围应小于85厘米。(《胡大一医生浅谈心脏健康》第四部分第一章第三节“体重管理”)
根据这个版本,健康腰围的手机号应是245(5),即0.8米(80厘米)×3=2尺4,0.85米(85厘米)×3=2尺55。
2)女性腰围小于80厘米,男性腰围小于90厘米。
根据这个版本,健康腰围的手机号应是247,即女性腰围2尺4不变,男性0.9米(90厘米)×3=2尺7。
3)我的一个课件中的一组数据,女性腰围小于85厘米,男性腰围小于90厘米。
根据这个版本,健康腰围的手机号应是25(5)7,即0.85米(85厘米)×3=2尺55,0.9米(90厘米)×3=2尺7。
5. 3点强调:
1) 腰围是衡量心脏健康的金标准,原因是腹型肥胖的形成源自于脂肪沉积在肚皮和内脏器官,包围在心脏、肝脏、胰脏等重要器官周围,患冠心病、脂肪肝和糖尿病的危险性都非常高。
因此,我建议采用最严格的版本“245”。
2)为什么不四舍五入到“246”呢?
健康不是算算术,腰围在合理范围内越短越好。
3)2尺8的腰围,绝对是不可取的。
http://blog.sina.com.cn/s/blog_6c09864b0102xybv.html
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