记忆力差怎么办(记忆力差,记不住东西怎么办)

问你一个问题：你觉得一个人成功必备的品质是什么？

《纽约时报》的调查显示：“所谓成功者，96%记忆力都非常好；所谓失败者，绝大多数记忆力都比较差。”

这个答案有点意外，但是我们来想想，也蛮有道理。

记忆力差的人，学习老是记不住，努力学习只换来可怜的分数。

阅读一本书很慢，别人一年读书200本，你一年读不完50本，而且还记不住内容。

更让人尴尬的是，在社交场合很难集中精力，记不住别人的名字，对发展人际关系造成很大的困难。

你不得不承认，记忆力影响着我们的学习、人际交往，甚至还会影响你在职场中升职加薪。

记忆能力是一切能力的基础，记忆力差的人在职场中连晋升的机会都没有，又怎么能成功呢？

世界公认的记忆专家吉姆·奎克的《无限可能》这本书，讲述的就是帮你提升记忆力，快速掌握学习的方法，在职场中实现跃迁。这个方法也获得了硅谷钢铁侠马斯克、吉尼斯世界纪录保持者斯科特·弗兰斯伯格、清华教授杨斌、科学作家万维钢等专家的认可。

超级记忆能力可以让我们工作事半功倍，学习更轻松，可以更快的实现自己的梦想。但是超级记忆力不是天生的，而是靠后天训练出来的。

一、从脑子坏掉的孩子，蜕变为超级记忆力专家

吉姆·奎克在上幼儿园时，有一天正在上课，突然窗外响起消防车的声音，老师和孩子们都迅速冲到窗前观望。

对一个孩子来说，消防员可是超级英雄，这些孩子们都纷纷搬来椅子站上面观看，吉姆·奎克当然也不例外，他站在椅子上，看到消防员又惊又喜，不仅兴奋，心里还充满着敬佩。

突然，有个同学从下面把吉姆·奎克的椅子给抽走了，他身体瞬间失去平衡，头撞到暖气片上，鲜血直流。他被送到医院，经过一段时间治疗，虽然已经康复，但是大脑受到严重损伤。

此后，他的记忆力变差，阅读困难，书本上的单词一个也不认识，即使是老师给重复的讲几遍，他也只能是假装听懂。一个充满活力、自信和好奇心的孩子，从此变得自卑、沮丧。

有一次，一位老师因为吉姆·奎克没听懂课，那位老师就指着他说：“这个孩子的脑子坏掉了。”这句话像魔咒一样，每次都让吉姆·奎克心里很崩溃。之后，他会经常想：因为脑子坏掉了怎么可能听懂课呢？因为脑子坏掉了怎么可能和别人一样呢？

脑子坏掉的孩子

就在吉姆·奎克想退学的时候，一个朋友邀请去家里做客，朋友的父亲建议每周读一本书。这对吉姆·奎克来说是极度的痛苦，脑子坏掉了怎么读书呢？但是因答应朋友的父亲，就下定决心要找到属于自己的学习方法。

后来，吉姆·奎克就把学习扔一边，独立地去研究大脑是如何运作的。几个月后，他的注意力提升了，学习也不在那么困难了，阅读和理解能力也大幅提升，他的人发生了翻天覆地的变化。

吉姆·奎克把这个方法教给其他的学生，有个同学用这个方法完成30天阅读30本书的目标。在20多年的时间里，吉姆·奎克把这个方法经过反复验证，总结出来这套方法是非常可靠的，并写成《无限可能》这本书。

从一个脑子坏掉的孩子到超级记忆力专家，这中间经历的不仅是心灵上的磨练，更是强大意志力下，对学习方法的探索和钻研，而实践出来的这个方法每年帮助20万人，唤醒自己的大脑。

二、死记硬背不可取，正确的思维模式才会激发潜能

提起学习，多数人的方法就是死记硬背。对孩子来说，死记硬背不仅让孩子感受不到学习的乐趣，还与素质教育背道而驰。对成年人来说，死记硬背太难了，随着年龄的增长，记忆力开始下降。

如果所有的东西都靠死记硬背的话，真的是一个字，难。吉姆·奎克，一个脑子坏掉的孩子，死记硬背更是不可能。他首先转变自己的思维模式，相信一切皆有可能，而不是想脑子坏掉了，根本不可能成功。

《无限可能》这本书中提出从三个方面突破极限：

第一，思维模式的极限。你对自己、自己的能力、能够得到的东西、可能取得的成功缺乏信心。

第二，内在动力的极限。你缺乏采取行动的动力、目的和活力。

第三，方法方式的极限。你接受的教育和采取的行动步骤，并不能有效地带来你想要的结果。

无论是个人还是组织，都可以从这三方面来分析自己，进入无限可能的境界。思维模式，简单地说就是我们那些根深蒂固的信念、态度和假设。吉姆·奎克脑子坏掉了，怎么可能听懂课？这就需要突破思维模式的极限。

再比如，一个上高中的学生，成绩不是特别好，又不喜欢学校的教育模式，在学习上有很大的压力怎么办？首先，把焦点不是放在改变不喜欢的教育模式，而是在学习的时候，可以去请教自己喜欢的老师、同学，这个时候不舒服的感觉就会消失。

其次，作为一个孩子在学习中可以思考，如果我是老师或校长，该怎样创造全新的教育模式。当这个孩子学习成绩得到认可，就可以把自己的经历和思考分享给父母、同学、老师。

这个时候旧有的模式不再是限制，而是在同样的模式下，这个孩子可以变得更阳光、自信，甚至成为别人的榜样。依我看来，突破思维的极限，也就是面对任何事情，都要用正面信念来解读。

因为限制性信念是通往无限可能的唯一障碍，打破这种思维模式的限制，是意识到问题并解决问题的第一步。突破思维模式的极限，才能激发大脑无限学习的潜能。

三、MOM方法，激发并迅速唤起你的记忆力

3年前，安妮的祖母留给她一条代代相传的项链，安妮倍感荣幸，那可是一件传家宝。她发誓一定要保管好它，但是后来就是记不起来藏在哪里了，家里翻箱倒柜地寻找，还是没找到。

3年过去了，她觉得传家宝可能是丢了，要不就是被人偷走了。有一天，她从睡梦中醒来，跑下楼梯，来到地下室，在锅炉后面伸手取出来那条项链。这个故事很神奇，但是真实的。

安妮说，《无限可能》这本书里面并没有教人怎么去寻找丢失的东西，但是在过去的几周里，她开始记起各种事情，包括很多年前没有想起的事情。

人的大脑就像人的肌肉一样，不经常锻炼就会“松弛”。大脑不经常锻炼，在你最需要的时候，可能就不会给予你想要的帮助。那么，如何激发并唤起你的记忆力呢？

吉姆·奎克发明了一套MOM记忆方法。

M代表动力。如果你的朋友跟你说，“明天记得给我打电话”，很可能明天你就忘记了。如果你的朋友说，“记得明天给我打电话，我给你500元。”这样你明天肯定会记住。

就是说，想训练自己，提升记忆力，需要给记忆力更强的动力。

O代表观察。你经常记不住对方的名字，很可能是你在听到对方名字的时候注意力不集中。因此，我们记不住事情，问题可能不在记忆力，而是在于注意力。

M代表方法。这本书中介绍了很多记忆技巧，比如，当我们听到别人说“樱桃”的时候，可能会联想到红色的、甜甜的，等相关的画面；在听到一首歌时，可能会想起童年的一段时光，这就是有意识的联想法。

还可以给某件事情加入情感，我们就更容易记住，或是通过故事来记忆，这些方法多练习，会有很好的效果，并且还能锻炼我们的大脑。

假如你想快速学会演讲的技巧，书中分享了一种位置记忆法，就是将你要记住的东西，跟你熟悉的具体位置或地点匹配起来。比如把你演讲的主题跟房间的那盏灯对应起来，产品细节跟椅子对应起来。

这些记忆技巧，经过不断的训练，你的记忆力一定会得到大幅度的提升。

每个人的大脑都具备无限学习的潜能，一旦激发并唤起你的记忆力，你将拥有超级记忆能力，你不仅能更加从容的面对自己的人生，你还能勇敢的面对生活中的一切挑战，你的人生将有无限可能。

作者：刘宦言

无戒学堂签约作者，从事5年市场营销策划，读万卷书、品百味人生。